La ira y la motivación en nuestros niños

Este artículo le mostrará algunos videos divertidos de ejemplo de como manejar las situaciones que te llevan a la ira y de como mantener motivación en tu vida para poder enfrentar el dia a dia, tanto para nuestros niños como a nosotros los adultos.

La ira es una emoción que se expresa con el resentimiento, furia o irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, presión sanguínea y niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibidos. La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y fisiológicamente cuando una persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa. La ira puede tener muchas consecuencias físicas y mentales.

Se puede notar la ira en expreciones faciales, lenguaje corporal y en respuestas fisiológicas. La ira es un patrón de comportamiento diseñado para advertir al agresor que pare su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre un altercado físico sin una previa expresión de ira de por lo menos uno de las partes. Los psicólogos apuntan que una persona irritable puede fácilmente estar equivocada porque la ira causa una pérdida en la capacidad de auto-monitorearse y en la observación objetiva.

Algunos ejemplos de como tranquilizar las rabietas en nuestros niños:

• Respiración profunda

• Juegos con agua

• Acariciar un perro ó gato

• Colorear un libro

• Jugar con plasticina

• Actividades físicas

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La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa acción. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta. Según la psicología y filosofía la motivación implica estados internos que dirigen el organismo hacia metas o fines determinados; son los impulsos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir hasta lograrlas. Este término está relacionado con voluntad e interés.

Ejemplos para mejorar la motivación de nuestros niños o jovenes:

• Provee oportunidades para el éxito

• Haz las cosas divertidas

• Alábalos cuando se lo merezcan

• Permíteles trabajar juntos

• Ofrece recompensas

• Ambiente libre de amenazas